Bere il tè all’ortica ha quindi un effetto diuretico, stimola anche la combustione dei grassi e può essere utilizzato per aiutare in caso di infezioni delle vie urinarie, ritenzione idrica o durante una dieta.
Questi nutrienti sono nell’ortica
L’ortica è ricca di importanti minerali e vitamine ed è nota in erboristeria, tra le altre cose, per il suo lieve effetto diuretico. Il motivo dell’effetto leggermente diuretico sono i flavonoidi contenuti nelle foglie di ortica.
Perdere peso con il tè all’ortica: funziona?
Naturalmente, bere solo il tè all’ortica non è sufficiente per perdere peso. Come con qualsiasi dieta, questa include un deficit calorico, cambiamenti dietetici sani ed esercizio fisico.
- Per preparare il tè, mettete due cucchiaini colmi di tè all’ortica – acquistato in farmacia o essiccato voi stessi – in un infusore o in una bustina di tè e versatevi sopra dell’acqua bollente.
- Lasciare il tè in infusione per 10 minuti.
Assicurati di bere il tè puro e senza zucchero, poiché lo zucchero può legare l’acqua e quindi indebolire l’effetto diuretico.
Attenzione: se soffri di insufficienza cardiaca o renale e conseguente ritenzione idrica o diabete, non dovresti usare il tè all’ortica. Anche i bambini e le donne incinte non dovrebbero bere il tè poiché non esistono studi sufficienti sui suoi effetti.
In caso di dubbio, dovresti sempre chiedere consiglio alla tua farmacia sul dosaggio e sugli effetti indesiderati prima di usare il tè all’ortica.
Quanto è salutare il tè all’ortica?
Il tè all’ortica è salutare e particolarmente noto per i suoi effetti antinfiammatori. Il tè può anche aiutare con le infezioni della vescica.
Per le infezioni lievi del tratto urinario, bere due o tre tazze di tè al giorno. Tuttavia, il tè all’ortica non dovrebbe essere bevuto per più di tre settimane. Dovresti anche bere sempre abbastanza acqua durante l’uso.
Il tè all’ortica può essere utilizzato solo per contrastare un’infezione incipiente della vescica e non sostituisce il trattamento medico.
