difficoltàleggero
Fattore di adattamentoMeno di 300 kcal
Sano perché …
L’insalata arcobaleno colorata non solo sembra carina, ma è piena di salute. Numerose vitamine, minerali e oligoelementi dei singoli componenti ti forniscono tutto il necessario per sentirti in forma e in salute dopo il pasto. Il peperoncino e lo zenzero nella medicazione stimolano il metabolismo.
Peperoncino, aglio, zenzero, salsa hoisin, miele, salsa di soia, succo di lime, olio d’oliva, pepe
Dalle, nucleo e trita il peperoncino per il condimento. Sbucciare e tagliare finemente l’aglio e lo zenzero. Spremere il lime. Quindi mescolare tutti gli ingredienti e condire con il pepe.
Paprika, zucchine, carota
Lavare le verdure. Sbucciare la carota e le zucchine. Taglia i peperoni, le carote e le zucchine in lunghe strisce.
Cavolo rosso, avocado, pomodorini
Rimuovere le foglie esterne dal cavolo rosso, quindi tagliare a strisce sottili. Allontano l’avocado, rimuovi il nucleo e sbuccia la polpa con un cucchiaio. Lavare e dimezzare i pomodorini.
Paprika, zucchine, carota, cavolo rosso, avocado, anguria, pomodorini, bacche, flipping di cocco
Disporre tutto colorato e miscelato sul piatto. Infine, metti le bacche nel mezzo e cospargi tutto con lampeggiamento di cocco.
vestirsi
Irrorare la vestizione sopra l’insalata.
La ricetta per insalata colorata arcobaleno con tutti gli ingredienti necessari e la preparazione più semplice – cucina sana con adattamento al divertimento
