Sano perché…
La nostra deliziosa torta di mele non solo non contiene zucchero, ma contiene anche tante vitamine C ed E. Sia le mele stesse che la farina integrale favoriscono inoltre la digestione e garantiscono un senso di sazietà duraturo.
Mele, banane
Sbucciare le mele, privarle del torsolo e tagliarle a cubetti. Sbucciate anche la banana e schiacciatela con la forchetta fino ad ottenere una purea molto fine.
Farina integrale di farro, lievito, bicarbonato di sodio, noci, cannella
Metti gli ingredienti in una ciotola e mescola accuratamente.
Miscela di farina, bevanda d'avena, olio di colza, aceto di mele, pezzi di mela, purea di banana
Aggiungete la bevanda d'avena, la purea di banana, l'olio e l'aceto agli ingredienti secchi e mescolate brevemente ma accuratamente. Quindi incorporare i pezzi di mela.
Impasto per torta di mele già pronto
Versare l’impasto in una teglia a cerniera da 20 cm unta e rivestita con carta da forno. Poi infornate a 180 gradi per 40 minuti. Prima di togliere la torta dal forno fate la prova stecchino.
La nostra deliziosa torta di mele non solo non contiene zucchero, ma contiene anche tante vitamine C ed E. Sia le mele stesse che la farina integrale favoriscono inoltre la digestione e garantiscono un senso di sazietà duraturo.
