L’ex superstar della NBA Dirk Nowitzki (47) non è mai stato soddisfatto di mezze cose. È noto per la sua impressionante carriera nella NBA della Lega professionale nordamericana e ha sempre avuto l’ambizione di ottenere il meglio da se stesso. Oggi segue questo approccio con una dieta cosciente, quasi completamente vegana e uno stile di vita attivo.
“Volevo solo provare come non è mangiare carne per un mese”, ha detto il nativo di Würzburger del talk show televisivo Magenta “Best Basting”, quando l’idea è nata per mangiare vegano. L’argomento della nutrizione ha avuto un ruolo nel suo tempo attivo, ma a quel tempo mancava l’energia necessaria nell’allenamento.
Una vita senza carne: più facile del previsto
Nel frattempo, ben cinque anni dopo il passaggio, la carne di Nowitzki è scomparsa e sembra più leggero e più energico che mai. “Adesso non mi manca necessariamente la carne. Nel complesso è più facile di quanto pensassi”, sottolinea Nowitzki. Solo se i bambini mangiano pepite la sera, la rinuncia cadrà un po ‘più difficile nella vita di tutti i giorni.
Per lui, la decisione di uno stile di vita vegano è strettamente correlata al comportamento di consumo responsabile. “L’agricoltura maschile e il senso ecologico di responsabilità svolgono un ruolo importante”, spiega.
Funzione di salute, ambiente e modello
Dirk Nowitzki si basa su una dieta equilibrata e principalmente vegetale. Questo cambiamento non va solo beneficio dalla sua salute, ma anche all’ambiente e al benessere degli animali. Devi solo trovare la tua strada, dice Nowitzki e consiglia di ascoltare il tuo corpo.
“Per me, questo significa mangiare il minor piccolo zucchero bianco possibile. Un sacco di insalata, un sacco di verdure, un po ‘di pesce, pollo. In realtà, simile alla fine della mia carriera, negli ultimi dieci anni”, dice nella rivista della sua fondazione, come riferisce “Sportbuzzer”.
Il modo per un’alimentazione ottimale
L’esempio di Nowitzki mostra che i migliori atleti possono anche beneficiare di una dieta a base di piante. La rigenerazione è più semplice, l’infiammazione nel corpo è diminuita e le articolazioni verrebbero alleviate, sottolinea.
Coloro che seguono una dieta equilibrata possono aumentare le loro prestazioni e il benessere e allo stesso tempo dare un contributo all’ambiente. “Se trovi difficile, non dovresti proibire nulla, ma a volte concediti un po ‘di pesce o un pezzo di carne”, consiglia Nowitzki. Perché un divieto rende difficile il cambiamento.
