Se odi il sole, devi amare Glasgow: più di 15 giorni bagnati al mese, alcuni altri sotto la copertura nuvolosa e solo tre ore di sole al giorno. Nei quattro anni che ho trascorso lì, ho sofferto molto come un bel tempo. Soprattutto nel profondo inverno quando la durata del giorno è massima di otto ore e il sole non viene occasionalmente visto per settimane. Non sorprende quindi che il governo britannico consigli alla sua gente di prendere preparativi di vitamina D, specialmente nella metà oscura dell’anno. Che alcuni poi lo esagerano con la cura supplementare che li porta nella tomba, un po ‘di più.
Dies di 89 anni di overdose di vitamina D
Questo destino ha sofferto di un uomo di 89 anni nell’Inghilterra meridionale. Il 10 maggio 2023, si presentò all’ospedale East Surrey, dove fu curato dieci giorni dopo fino alla sua morte. I medici hanno rapidamente trovato le sue lamentele per ipercalcemia, cioè una maggiore concentrazione di calcio nel suo sangue. In casi gravi, ciò porta ad un aumento della minzione, della perdita di fluido, vomito e febbre verso l’estratto, il coma e la morte.
Di più non è sempre meglio
Presto fu scoperto come fosse arrivato il peso dell’elettrolittao: l’uomo aveva preso i preparativi di vitamina D ad alte dose per mesi, che aveva acquistato in farmacia. Durante questo periodo, quantità pericolose del tessuto si erano lentamente accumulate nel suo corpo. A differenza della vitamina C, ad esempio, la vitamina D non è acqua, ma solubile in modo grasso.
Pertanto, non viene lavato fuori dal corpo con l’urina. Invece, è conservato nel tessuto adiposo a lungo termine. Se ne prendi troppo ogni giorno, la concentrazione nel corpo aumenta. Quando il personale dell’ospedale ha determinato il livello di vitamina D nel sangue del paziente, ha trovato 380 nanomol per litro e quindi il massimo che potrebbe essere dimostrato usando il metodo utilizzato. Quindi il valore reale potrebbe essere stato ancora più alto. Le quantità fino a circa 125 nanomoli per litro di sangue sono considerate sicure, da 150 nanomol per litro si assume effetti negativi.
42 casi di sovradosaggio
L’uomo non era l’unico che significava troppo bene con i preparativi di vitamina. In un rapporto pubblicato nel 2023, il British Health System NHS menziona 42 casi nei due anni precedenti, in cui i pazienti avevano ricevuto dosi troppo lunghe di vitamina D. Alcuni di loro dovevano essere curati in ospedale. Ad esempio, era un uomo nel Kent, a cui un nutrizionista aveva raccomandato una serie di integratori nutrizionali.
Ha tenuto la cura per quasi quattro mesi, tre di loro per il dolore. Conteneva la 375 volte della dose giornaliera massima raccomandata di vitamina D. Ulteriori vitamine ed elementi di traccia sono stati anche overdosti e una parte del “trattamento” era borace- un minerale utilizzato nella pulizia e nei disinfettanti e che non è più stato venduto a individui privati in Germania dal 2009.
Anche bambini colpiti
È particolarmente tragico quando i bambini sono colpiti. Nel 2016, un ragazzo dovrebbe prendere ormoni della crescita in una clinica rurale in India a causa della sua statura estremamente piccola. Sfortunatamente, ciò non è accaduto, perché a causa di una ricetta difettosa, ha inghiottito grandi quantità di vitamina D per 21 giorni. Nonostante diversi tentativi di trattamento, è morto per le conseguenze del sovradosaggio.
In un ulteriore caso, l’errore di dosaggio proveniva dalla madre. Ha dato al suo bambino una preparazione importata con una vitamina D ad alta dose ogni giorno. Era circa 300 volte più dell’importo che un bambino a questa età dovrebbe prendere al massimo. Fortunatamente, il piccolo è sopravvissuto, sebbene dovesse venire in clinica due volte prima che il problema fosse correttamente riconosciuto.
Pericolosi multivitaminici, latte rischioso
Occasionalmente, utenti e professionisti fanno tutto bene, ma si verifica ancora l’avvelenamento. Ciò accade, ad esempio, quando i prodotti che vengono spostati con la vitamina D si verificano quando si producono prodotti, come è accaduto negli Stati Uniti nel 2004. A quel tempo, fu influenzato un integratore dietetico, che conteneva poi 90 volte più vitamina D rispetto alla dose giornaliera sicura.
Una donna che aveva preso doveva curare l’ospedale per diversi giorni a causa del sovradosaggio. Altre persone si erano lamentate con il produttore per effetti collaterali. Ha richiamato 1600 pacchetti di capsule dopo i test. A differenza dei farmaci soggetti a severi controlli di sicurezza, gli integratori alimentari non devono essere rigorosamente testati per la loro composizione prima di atterrare nel commercio. In caso di emergenza, non puoi necessariamente fare affidamento sulle informazioni sui prodotti.
Cibo arricchito con vitamina D
Un’altra fonte è anche un’opzione: in alcuni paesi ci sono gruppi alimentari che possono essere arricchiti con vitamina D. Nel Regno Unito sono inclusi i cereali e la margarina. Negli Stati Uniti puoi trovare latte mescolato con vitamina aggiuntiva D. Tra il 1987 e il 1991 vi fu un’epidemia di avvelenamento nell’area di Boston che diminuiva a tale prodotto. Un’indagine ha identificato 56 persone colpite, due delle quali sono morte. I test nel caseificio hanno quindi mostrato che la concentrazione di vitamina D nel latte era da 70 a 600 volte superiore al limite legale.
In Germania, i produttori sono autorizzati ad aggiungere solo margarine e colpi di vitamina D. Per quanto riguarda il cibo, devi preoccuparti poco qui. Nel caso di integratori nutrizionali e compresse di vitamina dalla farmacia, non si dovrebbe fidarsi delle dosi specifiche troppo, ma soprattutto i prodotti contengono meno che sulla confezione anziché troppo. Tuttavia, è certamente consigliabile aderire alla lattina massima giornaliera e non bere ampoule di succo di vitamina se sono effettivamente raccomandati due goccioline.
