Bronny James condivide la sua routine di allenamento in sala pesi

“BLOCCATE TUTTO il rumore.”

Questo è quello che Bronny James, erede di un’impareggiabile eredità nel basket, considera il miglior consiglio che gli sia mai stato dato. Tuttavia, mettere in pratica questo consiglio è più facile a dirsi che a farsi, dato che il ventenne debuttante dei Lakers condivide la sua vasta esperienza Salute dell’uomo intervista di copertina.

Allora dove può trovare rifugio lontano dalle luci brillanti della corte, dalle aspettative altissime e dai cicli di notizie alimentati dai social media? In palestra. L’ex trojan USC ha invitato il MH squadra per dare un’occhiata ad alcuni degli esercizi che ha usato per costruire il suo corpo NBA mentre continua a riprendersi da un grave problema di salute lo scorso anno che ha ritardato la sua unica stagione collegiale.

Bronny dice che solleva pesi da quando aveva 13 anni, seguendo le orme di un padre che è considerato uno degli atleti che lavorano più duramente nello sport (si dice che LeBron spenda oltre 1 milione di dollari all’anno per il suo regime fisico per mantenere la sua forma fisica). carrozzeria in ottime condizioni). Bronny potrebbe non arrivare ai 40 anni, come sembra inevitabile che lo faccia suo padre, ma il giovane James sta già intraprendendo alcune di queste pratiche per prepararsi al successo.

Bronny crede anche che ci sia un aspetto del suo gioco in cui è avvantaggiato: “Posso sicuramente battere mio padre con la mia abilità di tiro”, dice. Per diventare un tiratore a tutto campo nella NBA, Bronny dovrà impegnarsi e sembra che stia già creando le condizioni giuste. Dovrà abbassare la testa e affinare le sue capacità, in campo e in sala pesi. E anche se potrebbe mirare a eclissare il suo famoso padre in alcune parti del suo gioco, Bronny è abbastanza fortunato da avere alcune lezioni preziose su cui basarsi. Chi pensi che gli abbia detto di “bloccare tutto il rumore”, tanto per cominciare?

“Mio padre mi ha dato questo consiglio”, dice.