L'attore di 'Rings of Power' Ismael Cruz Córdova condivide il suo allenamento

ISMAELE CRUZ CORDOVA fa le sue acrobazie. Be’, almeno maggior parte di loro.

Per inchiodare tutti i salti mortali, i calci, le cadute e i combattimenti che gli vengono affidati nei panni del suo personaggio Arondir, un soldato elfo con un debole per i suoi protetti umani nella serie di Prime Video Anelli del Poterel’attore deve mantenersi in forma per poter fare le acrobazie.

Originariamente un fanatico del cardio, Cruz Córdova dice di essere stato scettico sull’allenamento della forza per molto tempo. È cresciuto nuotando e si è dilettato con la danza e il jogging nel corso degli anni. Di tanto in tanto lo si può anche vedere in prima fila a una lezione di spinning. “Ma ora, ho bisogno di entrambi per fare un mix di entrambi [cardio and strength] perché ho bisogno di resistenza per le acrobazie che devo fare”, dice.

Lo stunt è un gioco pericoloso, quindi Cruz Córdova dà priorità ai movimenti di allenamento che enfatizzano la salute e la stabilità delle articolazioni per assicurarsi di poter eseguire in sicurezza tutte le sue mosse d’azione. Concentra gran parte del suo allenamento sui movimenti che esegue spesso durante le riprese, come le flessioni pliometriche, e sui movimenti che rispecchiano le sue imprese sullo schermo, come le cadute di rinforzo. Dopo essere stato scelto per Anelli del Potereha anche preso lezioni di arti marziali per riuscire a eseguire alla perfezione le sue scene di combattimento.

“Devo assicurarmi che il mio livello di forma fisica sia al massimo di quello che posso fare, in modo da poter essere supportato. Devo fare le mie acrobazie, ma devo assicurarmi di essere al sicuro in modo da poter continuare la produzione”, afferma.

Cruz Córdova è spuntato dal Salute maschile Fitness Hub di recente ci ha mostrato come si prepara per tutto ciò che la Terra di Mezzo gli riserva.